Lời nói đầu
1. Cơ bản về Karate
• Tay giống như vũ khí
• Chân giống như vũ khí
• Chuẩn bị một bài tập
• Tấn pháp
• Các đòn phòng thủ bằng tay
2. Ứng dụng những kỹ thuật cơ bản
• Thở
• Xoay vòng
3. Kata (Quyền pháp)
4. Kumite(song đấu tự do)
5. Tameshiwari (Công phá)
| Xem..
"..Cuốn sách nầy được biên soạn theo bộ Best Karate của Thầy M. Nakayama. Nó bao gồm 11 bài Quyền (Kata) trong chương trình từ đai trắng đến đai đen, thuộc Hệ thống Quyền pháp Shotokan...
Đầu mỗi bài quyền, chúng tôi giới thiệu đồ hình tổng quát, nguồn gốc, ý nghĩa và nét đặc trưng của nó. Cuối mỗi bài quyền, chúng tôi chọn phân tích một số thế khó và.. | Xem..
Giáo trình Taekwondo - Mỹ Thanh Yến (hđ) Nguồn: Trường Đại học Cần Thơ, 2011 Mã số: 214752012 1.2 MB 17 22,928 1 1
Dựa theo giáo trình taekwondo của thầy Xên (giảng viên trường Đại học Cần Thơ), mỗi bài gồm 20 thế.
- Bài quyền số 1
- Bài quyền số 2
- Bài quyền số 3
- Bài quyền số 4
- Bài quyền số 5
- Bài quyền số 6 | Xem..
Chương I: Lịch sử phát triển của môn Taekwondo trên thế giới và ở Việt Nam
Chương II: Kỹ thuật cơ bản
Chương III: Quyền (poomse)
Chương IV: Đối luyện
Chương V: Một số điều luật thi đấu Taekwondo
Tài liệu tham khảo | Xem..
Phần I - Một số kiến thức cơ bản
Chương I. Những vị trí hiểm yếu trên cơ thể con người
Chương II. Các vũ khí tấn công của cơ thể
Phần II - Các động tác kỹ thuật cơ bản trong võ thuật
Chương I. Thế đứng và di chuyển
Chương II. Các động tác kỹ thuật đánh bằng tay
Chương III. Các động tác kỹ thuật đánh bằng chân
Chương IV. Kỹ thuật gạt đỡ, tránh né, ngã.. | Xem..
Phát triển khả năng khí công và áp dụng thực tế trong võ công Vĩnh xuân
Chương 1: Giới thiệu chung
Chương 2: Tìm hiểu về khí công
Chương 3: Tìm hiểu công lực trong Vĩnh xuân
Chương 4: Bắt đầu từ gốc rễ
Chương 5: Học cách di chuyển với khí công
Chương 6: Sử dụng khí công như một thứ vũ khí
Download
Tham.. | Xem..
Thái Cực Quyền là một trong những môn võ phái cổ truyền phong phú và nổi tiếng của Trung Quốc. Ngày nay Thái Cực Quyền được phổ biến rộng rãi vì nó có tác dụng thiết thực nhằm luyện tập củng cố và tăng cường sức khỏe cho mọi người. Ở Việt Nam cũng có những người hâm mộ và tập luyện môn này, nhất là ở các câu lạc bộ sức khỏe ngoài trời.
Lời giới.. | Xem..
Kỹ thuật ném dao của Ninja; giới thiệu các loại dao của các Ninja, cách chọn và cất giữ dao, các phương pháp ném dao, các phương pháp huấn luyện và khía cạnh an toàn, ném dao trong chiến đấu, chống ném dao..
Ebook bằng tiếng anh nhưng bạn có thể yên tâm vì ebook bao gồm rất nhiều hình ảnh mình họa dễ hình dung. | Xem..
Muay Thai - The Art of Fighting - Yod Ruerngsa, Khun Kao Charuad .. Nguồn: Internet, 2008 Mã số: 21872008 6.2 MB 277 29,043 4 2
Muay Thái - Nghệ thuật chiến đấu.
Muay là môn võ cổ truyền nổi tiếng của Thái Lan. Tài liệu giới thiệu lịch sử môn võ, cung cấp những chiêu thức truyền thống, chiêu thức chính, bổ trợ, cách di chuyển, cách bọc tay.. | Xem..
Giới thiệu 10 bài võ qui định Liên đoàn Võ thuật Cổ truyền Việt Nam.
- Bộ tấn trong Võ cổ truyền Việt Nam
- Thủ pháp, tất pháp và cước pháp trong Võ cổ truyền Việt Nam
Bài 1: HÙNG KÊ QUYỀN
Bài 2: LÃO HỔ THƯỢNG SƠN
Bài 3: TỨ LINH ĐAO
Bài 4: THÁI SƠN CÔN
Bài 5: LÃO MAI QUYỀN
Bài 6: SIÊU XUNG THIÊN
Bài 7:.. | Xem..
Tinh hoa lưỡng nghi kiếm pháp
Song luyện kiếm
Phân thế: 13 thế phân kiếm
Bài vật số 1
Bài vật số 2
Liên hoàn đối luyện 1
Liên hoàn đối luyện 2
Legs Technique (Scissors)
12 thế khóa gỡ căn bản trình độ 1
12 thế khóa gỡ căn bản trình độ 2
Phản đòn căn bản trình độ 1
Song luyện 1
Song luyện 2
Song luyen 3
Phản đòn khóa gỡ cơ bản trình độ 3
Kỹ thuật căn bản
30 thế chiến.. | Xem..
Chương 1: Các điều luật chung
Chương 2: Nhiệm vụ - phương pháp
Chương 3: Cách tính điểm - kết quả trận đấu
Chương 4: Khẩu lệnh và thủ lệnh của trọng tài
Chương 5: Sân đấu - dụng cụ | Xem..
Trong tiếng Hoa, Cầm có nghĩa là bắt, chộp theo kiểu một con đại bàng bắt mồi hay một viên cảnh sát bắt một tội phạm. Nã có nghĩa giữ gìn kiểm soát. Như vậy, Cầm Nã là nghệ thuật bắt giữ, chộp và kiểm soát. Cũng cần phải nói rõ là bên cạnh những kỹ thuật khóa đúng theo tên gọi còn có những kỹ thuật ấn, áp, điểm … Các kỹ thuật trước.. | Xem..
Trong tài liệu này, 108 đòn đá được giới thiệu bao gồm những đòn từ cơ bản đến phức tạp, kể cả những đòn nổi tiếng, đặc trưng của các tài danh quyền như: Ưng trảo quyền, Hầu quyền, Viên quyền, Xà quyền, Cẩu quyền, Túy quyền, Địa đông quyền, v.v... Tập hợp các đòn thế trong sách này là những đòn tiêu biểu, đặc trưng cho đòn chân Thiếu Lâm. | Xem..
+ Tại sao không đăng ký được?
+ Tại sao click download lại bị nhắc đăng nhập? Tại sao không download được?
+ Lỗi download 99% vì sao?
Hãy xem ở đây.
Dịch vụ Thư viện
+ Để đăng ký nhận tài liệu qua email, hãy soạn tin theo cú pháp EK<ma_sach><noi_nhan>
Nhắn tới số 8677. Xem chi tiết.
+ Ngoài số lượt download cho phép mỗi ngày, bạn có thể yêu cầu thêm bằng cách soạn tin: EKD<username>
Nhắn tới các số 8577, 8677, 8777.
Chú ý xem hướng dẫn.